Esse é o objetivo da alimentação intuitiva, tema do encontro que integra o programa Alimentação, promovido pelo Viver Bem, da Unimed Porto Alegre. O momento acontece dia 10 de outubro, às 14h30, no Unifácil (Av. Farrapos, 1602 - Floresta, Porto Alegre). A oficina será exclusiva e gratuita para clientes da cooperativa.

 

A alimentação intuitiva propõe uma relação saudável com a comida, sem excluir nenhum alimento do cardápio, respeitando o corpo, a mente e as emoções. De acordo com a nutricionista do Programa Viver Bem da Unimed Porto Alegre, Paula Corrêa, a alimentação intuitiva excluiu o foco em metas de emagrecimento. “Por meio do autoconhecimento, temos a capacidade de realizar escolhas alimentares tendo o prazer ao comer como objetivo primário, bem como a relação de respeito e cuidado com o corpo. Isso significa comer melhor, e não menos”, esclarece.

 

O encontro será gratuito e exclusivo para clientes, titulares e dependentes da Unimed Porto Alegre e para participar é preciso realizar inscrição pelo 4004-2040, opção 6, ou em unimedpoa.com.br/blogviverbem.

 

A qualidade de vida e a escolha inteligente dos ingredientes também serão temas de atividades voltadas aos clientes da cooperativa. Confira a agenda completa:

 

Encontro Alimentação

O quê: comer intuitivo

Quando: 10 de outubro

Onde:  Unifácil (Av. Farrapos, 1602 - Floresta, Porto Alegre)

Horário: das 14h30 às 15h30

 

Grupo de Reeducação Alimentar

O quê: comer intuitivo

Quando: 15 de outubro

Onde:  Espaço Viver Bem (Rua Miguel Tostes, 823, Rio Branco - Porto Alegre)

Horário: das 16h30 às 17h30

 

Encontro Alimentação

O quê: qualidade de vida

Quando: 24 de outubro

Onde:  Unidade Assistencial Canoas (Avenida Getúlio Vargas, 5.600 - BR-116)

Horário: das 10h às 11h

 

Grupo de Reeducação Alimentar

O quê: escolhas inteligentes 

Quando: 29 de outubro

Onde:  Espaço Viver Bem (Rua Miguel Tostes, 823, Rio Branco - Porto Alegre)

Horário: das 16h30 às 17h30